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1、水果可以和酸奶一起吃，因?yàn)樗崮虪I(yíng)養(yǎng)豐富但維生素C含量比較少，與水果一起吃剛好起到彌補(bǔ)的作用。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多，兩者具有潤(rùn)腸通便的作用，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛的情況。

2、酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問(wèn)題。

3、酸奶不能和獼猴桃一起吃

獼猴桃中維生素C含量頗高，容易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因此獼猴桃不能跟奶制品一起食用，這是很要注意的地方。而且就算沒(méi)有一起吃，兩者吃的相隔時(shí)間過(guò)短，也會(huì)導(dǎo)致牛奶里面的蛋白質(zhì)變性。