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        減肥可以吃核桃嗎，減肥可以吃核桃嗎會(huì)胖嗎
        
      
        更新時(shí)間：2023-01-11 22:41:18作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        減肥可以吃核桃嗎，減肥可以吃核桃嗎會(huì)胖嗎
        
       
        1、減肥期間可以吃核桃，適量的吃一些并不會(huì)對(duì)減肥帶來(lái)影響，而且還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
        2、核桃當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分通常包括不飽和脂肪酸或者鉀元素，還包括維生素B6以及維生素B1，還有很多的鐵元素以及泛酸，當(dāng)中含有的脂肪可能并不是很高，因此在減肥期間可以少吃一些，并不會(huì)影響減肥效果，而且核桃還能夠起健腦益智的作用。
        3、但是任何的食物都不能夠吃得太多，否則也會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入增多，這樣就有可能會(huì)引起肥胖。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  核桃  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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