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2023-01-31
吃櫻桃上火是真的嗎（櫻桃吃了會(huì)上火嗎）
更新時(shí)間：2022-09-13 21:09:17作者：智慧百科
1、吃適量櫻桃不會(huì)上火，但櫻桃吃多了很容易上火，一般一次吃10個(gè)左右比較合適。櫻桃熱性食物，容易上火的人、熱性病患者不要食用，不然會(huì)引起流鼻血等癥狀，降低人體免疫力，增加感冒風(fēng)險(xiǎn)，所以不應(yīng)該吃太多櫻桃。
2、一顆櫻桃所含熱量大約是四大卡左右，平時(shí)走30分鐘左右的路就可以把它的熱量消耗，與其他食物，如蘋果、牛奶、面包等相比，櫻桃所含的熱量特別低。另外，櫻桃的鐵含量、維生素含量是可觀的，所以吃櫻桃不僅不會(huì)發(fā)胖，還能補(bǔ)充人體所需的各種鐵鎂鈣等微量元素。櫻桃當(dāng)中含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有一定的減肥作用，但是不能因?yàn)橛兄跍p肥而多吃，櫻桃多吃了會(huì)上火，嚴(yán)重的話會(huì)產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。
本文標(biāo)簽： 櫻桃