排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-09-14 00:08:38作者:智慧百科
1、晚上適當吃雞腿是好的,不會發(fā)胖。雞肉熱量低,屬于高蛋白,低脂肪的肉類,含有豐富的維生素及各種營養(yǎng)物質(zhì),食后不會導致脂肪堆積而體重增加。
2、吃雞肉需要注意烹調(diào)的方法,不適合油炸或油炒,適合于清燉。雞皮含有大量的脂肪,需要去除雞皮。雞肉大量長期食用,會使蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化形成脂肪蓄積而發(fā)胖,所以說晚上不適合多吃雞腿。