排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-09-14 03:39:20作者:智慧百科
1、每100克的西瓜子含有的熱量為573大卡,一碟西瓜子可以食用的果仁部分大約為4克,也就是含有大約25大卡的熱量,需要我們散步17分鐘才能將這些熱量消耗掉。
2、西瓜子小小的一顆,一碟吃下去也才4克,不怎么管飽,所以很多人在追劇的時(shí)候一邊看劇一邊吃,不知不覺中就吃掉了一大袋西瓜子,所以100克的西瓜子很多人可能用不了一個(gè)小時(shí)就能嗑完。這也就是說,我們在短短的一個(gè)小時(shí)內(nèi)就攝入了573大卡的熱量,這個(gè)數(shù)值其實(shí)是非常驚人的。
3、我們平時(shí)吃的很多眾所周知的食物都要低于這個(gè)熱量值。所以,如果我們吃西瓜子太多的話,確實(shí)是能導(dǎo)致我們發(fā)胖的。這點(diǎn)大家要知道了。所以對于減肥的人群來說,最好是少吃或者不吃西瓜子,西瓜子吃多了不僅會導(dǎo)致我們發(fā)胖,而且還會損傷我們的津液,引起上火。