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2023-01-31
黑米產(chǎn)地（黑米產(chǎn)地在哪里）
更新時間：2022-09-14 21:12:46作者：智慧百科
1、黑米產(chǎn)地：黑米主要產(chǎn)于陜西、貴州、湖南等地區(qū)，它是一種藥食兩用的作物，有“藥米”、“壽米”的美譽(yù)。
2、吃黑米的好處：黑米中含有蛋白質(zhì)、多種微量元素、碳水化合物、維生素B族、維生素E等，營養(yǎng)豐富，常吃幫助人體補(bǔ)充各類營養(yǎng)；吃黑米可以幫助人體清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能；黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血。