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        苦瓜汁有什么營(yíng)養(yǎng) 苦瓜汁有什么營(yíng)養(yǎng)功效
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-20 14:09:30作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        苦瓜汁有什么營(yíng)養(yǎng) 苦瓜汁有什么營(yíng)養(yǎng)功效
        
       
        1、苦瓜中含有大量的維生素B，維生素C，鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
        2、喝苦瓜汁好處:清熱解暑，益血養(yǎng)氣，補(bǔ)腎健脾，滋肝明目。
        3、苦瓜汁中VC含量很高，可以有效的預(yù)防壞血病，動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生，而且具有保護(hù)細(xì)胞膜，提高機(jī)體應(yīng)激能力，保護(hù)心臟等作用。但由于苦瓜為涼性食物，飲用苦瓜汁要適量，過(guò)量易導(dǎo)致拉肚子等癥狀產(chǎn)生。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  有什么  苦瓜  營(yíng)養(yǎng)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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