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1、因為茶葉中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，興奮了中樞神經(jīng)系統(tǒng)后會導致失眠、多夢、睡眠條件不佳或者睡眠狀態(tài)不佳的情況出現(xiàn)。

2、茶葉中還存在茶多酚，茶多酚是一種能令人體欣快、緩解疲勞、舒緩壓力的物質，但是讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的同時興奮交感神經(jīng)，在交感神經(jīng)過度興奮時也會導致失眠多夢、心悸、心慌的情況出現(xiàn)。

3、一些既往患有心臟血管疾病的患者，飲茶過量時會加速心臟的血液流通和腦血管的供血，此時就會出現(xiàn)心臟充血量增多、腦血管充血量增多、心腦血管負荷量增多，因此也會導致失眠的情況出現(xiàn)。