排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
蠶豆上有黑點能吃嗎（蠶豆皮上有黑點能吃嗎）
更新時間：2022-09-26 21:07:18作者：智慧百科
1、不能吃了。有黑點就說明放置時間過長，不宜食用了。維生素C的含量會略有降落。
2、蠶豆中富含大量的維生素C，可以延緩動脈硬化。蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的鈣、鋅、錳、磷脂等，含有的膽石堿，能夠增強記憶力。中醫(yī)認為它能益氣健脾，利濕消腫，對人體的健康有一定的好處。蠶豆中含有的鈣物質(zhì)能夠幫助骨骼對鈣的吸收與鈣化，促進人體骨骼的生長發(fā)育。蛋白質(zhì)含量豐富，不含膽固醇，可以預防心血管疾病。