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      1. 美食做法好吃又健康 美食做法好吃又健康視頻

        更新時間:2022-10-09 21:14:00作者:智慧百科

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        1、【紅棗銀耳湯】準(zhǔn)備幾朵 銀耳 提前3 0分鐘 用涼水泡一下,泡好之后洗干凈再把水分擠干,用刀切小一點,放入盆中。再放入一小把 紅棗 ,拿一個小碗,放進去一小把 枸杞子 ,加入 適量清水 ,浸泡 5分鐘 左右。拿出一個砂鍋,添入 清水1000克 左右,把銀耳和紅棗放進砂鍋里,再加 一小把冰糖 ,把鍋蓋蓋好,等水開后之后改成小火,燉煮 40分鐘 。40分鐘過后,湯汁燉得粘稠之后,再把提前泡好的枸杞子倒進去,蓋上鍋蓋燜 5分鐘 ,5分鐘過后關(guān)火起鍋,再把燉好的紅棗銀耳倒入湯盆中,這道紅棗銀耳湯就做好了。

        2、【山藥紅豆粥】準(zhǔn)備 紅豆150克 ,清水洗凈,再加入清水,在碗里浸泡 2個小時 。準(zhǔn)備 半根山藥 ,先把外皮處理干凈,再切成滾刀塊,放到碗中,加適量的清水,防止山藥氧化變黑。準(zhǔn)備 6個紅棗 放入盆中,加入適量清水浸泡。準(zhǔn)備一個砂鍋,里面加入適量清水,大火燒開,等水開后下入泡好的紅豆,用勺子攪拌幾下,蓋上鍋蓋,改小火煮 30分鐘。30分鐘過后,看紅豆是否煮開花,然后倒入山藥和紅棗繼續(xù)煮 10分鐘 。然后準(zhǔn)備 5粒冰糖 放進去,用勺子攪拌,小火煮 5分鐘 ,等冰糖全部融合后,就可以關(guān)火起鍋。把粥盛入碗中,香甜可口的山藥紅棗粥就做好了。

        3、【紅糖發(fā)糕】首先在鍋中加入一碗清水,開火燒熱備用。準(zhǔn)備一個小碗,倒入 250克紅糖,等水燒開后,把紅糖倒鍋里,用鏟子慢慢攪拌,直到紅糖慢慢地融化開。等紅糖全部化開以后,倒一個干凈的小碗里面放涼,大約降至40度時,加入酵母粉3克,用筷子攪拌化開,再加入 適量的面粉,邊加邊攪拌,攪至面糊沒有面粉疙瘩,呈中等的粘稠狀就可以了。然后打入一個雞蛋 ,順一個方向攪拌,把雞蛋全部打勻,面糊能 拉絲即可。再蓋上保鮮膜,放在一邊醒面 1個小時。準(zhǔn)備一個小盆,在盆地刷上一層植物油 ,這樣更方便蒸好的發(fā)糕脫模。1個小時過后,先揭掉保鮮膜,再用筷子順一個方向,連續(xù)攪拌幾下,排出面糊里面的氣體,接著把面糊倒入小盆中,撒上 少許葡萄干,然后放入準(zhǔn)備好的蒸鍋中,蓋上蓋子,繼續(xù)醒 15分鐘 。15分鐘過后開火,水開后計時,開大火連續(xù)蒸20分鐘。20分鐘過后,就可以把蒸好的發(fā)糕取出來,用鏟子從邊上輕輕地劃一圈,用刀從中間切開,分成4半,裝入盤中就可以食用。

        本文標(biāo)簽: 好吃  做法  美食  健康  

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