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1、龍葵果可以適量吃。龍葵果是龍葵的果實，其中含有的龍葵堿有一定的毒性，所以需避免過量食用，以免對身體健康不利。而龍葵果含有的營養(yǎng)物質比較豐富，可以補充能量，還具有止咳平喘、清熱解毒的功效。

2、補充能量：龍葵果中含有天然果糖以及葡萄糖，通?？梢匝a充人體所需的能量，能夠促進體力的恢復，也有助于緩解身體的疲勞感；

3、止咳平喘：龍葵果中含有天然揮發(fā)油，對于咳嗽和氣喘能夠起到一定程度的緩解作用，但是并不能代替藥物進行治療；

4、清熱解毒：龍葵果性寒，對于存在上火等情況的人群，適量吃龍葵果具有清熱解毒的效果，但建議在醫(yī)生的指導下使用。

5、由于龍葵果性寒，脾胃虛弱的人群應盡量避免吃得過多，否則很有可能會導致胃腸不適的癥狀加重。并且龍葵果有一定毒性，如果進食過多，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等表現(xiàn)。為避免出現(xiàn)不適，建議在醫(yī)生指導下食用，或者更換其他食物或藥物，從而達到補充營養(yǎng)或緩解不適的效果。