排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
瘦身湯的做法（巫婆瘦身湯的做法）
更新時(shí)間：2022-10-12 03:40:01作者：智慧百科
1、冬瓜消脂湯。準(zhǔn)備冬瓜，排骨，瑤柱，枸杞各適量做法：先把排骨飛一遍水，洗干凈后瀝干水分，備用，冬瓜皮去瓤，洗干凈后切塊，瑤柱用水泡軟，撕成絲，備用。鍋里加水，大火煮開(kāi)后放入排骨，關(guān)小火，熬煮大概1小時(shí)，然后放枸杞煮10分鐘，再放瑤柱絲和冬瓜塊煮到冬瓜軟后，放鹽調(diào)味即可。
2、番茄瘦身湯。番茄2個(gè)，洋蔥半個(gè)，土豆，胡蘿卜各1個(gè)，玉米粒30克，西蘭花1小朵，黃油30克，白糖10克，鹽，黑胡椒各適量。做法：土豆胡蘿卜去皮洗干凈切小塊，西蘭花分成小朵，洋蔥切塊，番茄去皮切塊，用料理機(jī)打成泥，然后黃油入或，小火融化，開(kāi)大火，先放洋蔥爆香，放入鍋中白糖和蕃茄泥，翻炒炒勻以后加大概200ML的水，煮開(kāi)后放紅蘿卜土豆，煮開(kāi)以后，放玉米西蘭花，再煮2分鐘左右，最后放鹽和黑胡椒攪勻即可。
3、瘦身營(yíng)養(yǎng)湯。西紅柿2個(gè)，洋蔥2個(gè)，高麗菜1個(gè)，芹菜，木耳適量，鹽，胡椒粉，雞精。做法：把所有材料分別洗凈切好，鍋里加水大火煮開(kāi)，然后把材料都放進(jìn)鍋里，一直熬煮到蔬菜變軟，最后放點(diǎn)胡椒粉，鹽和雞精調(diào)味即可。
4、菌菇蔬菜湯。金針菇，滑子菇，玉米棒，香菇，芹菜葉，鹽適量做法：玉米去皮洗干凈切段，菇類(lèi)先用淡鹽水浸泡一會(huì)，在用清水沖凈，香菇去蒂切塊，芹菜葉洗干凈，鍋里加水煮開(kāi)以后放玉米，滑子菇，金針菇，香菇，小火慢煮大概20分鐘左右，最后放芹菜葉和鹽調(diào)味即可。