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1、首先酸奶可以放上紅棗和一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，再搭配上燕麥，這樣混合在一起就可以直接開(kāi)吃了，不過(guò)燕麥需要煮熟了再吃會(huì)更好。

2、再就是酸奶搭配蔓越莓和一些果肉，將這些材料都混合在一起，這樣一頓早餐就搞定了，搭配一枚雞蛋和牛奶就是營(yíng)養(yǎng)全面了。

3、其次就是水果酸奶的搭配。水果遇上酸奶簡(jiǎn)直是棒極了，因?yàn)樗崮痰奶鹞杜c水果的甜味碰撞在一起的味道實(shí)在令人回味。

4、再就是酸奶搭配燕麥和草莓，這對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)是最合適的，晚上做好放入冰箱，然后就直接第二天打開(kāi)冰箱開(kāi)吃了。

5、然后就是酸奶淋上水果，制作水果沙拉。減肥中的朋友想吃零食就不妨吃這種水果沙拉，一來(lái)熱量不高，同時(shí)也能有助于減肥。