排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃過香蕉可以喝酸奶嗎 一定要知道
更新時(shí)間：2022-10-15 03:40:59作者：未知
1、可以，但需要少食，不要空腹食用。這個香蕉跟酸奶是可以一起吃的，您不要擔(dān)心的，通常還可以把香蕉跟酸奶放在一起，打爛以后制作成奶昔。
2、因?yàn)樗崮?，具有調(diào)理腸胃的情況，香蕉有美容排便的作用，兩者放在一起時(shí)，這個對于生體的腸胃調(diào)理功能，就又增強(qiáng)了。但是要注意適度，避免過多。
3、酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質(zhì)，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養(yǎng)素都很豐富。
4、兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補(bǔ)充更加全面的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，也有一些商家推出香蕉酸奶這一產(chǎn)品，因?yàn)闋I養(yǎng)與口感兼?zhèn)涠钍苋藗兿矏邸?/p>
5、實(shí)際上，說香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因?yàn)轶w質(zhì)本身不宜食用，或者是食用方法不當(dāng)。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那么就容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
6、而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進(jìn)排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出現(xiàn)腹痛腹瀉現(xiàn)象，誤認(rèn)為是食物中毒導(dǎo)致，實(shí)際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。這些不良反應(yīng)都并非因?yàn)橄憬逗退崮痰臓I養(yǎng)相沖。
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