排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
紅豆薏米粥的正確做法去濕氣 紅豆薏米粥怎么吃除濕
更新時(shí)間：2022-10-17 14:10:40作者：未知
1、準(zhǔn)備適量的薏米和紅豆，紅豆必須是赤小豆，赤小豆是暗紅色的且比一般紅豆要細(xì)長(zhǎng)、呈圓柱形。
2、薏米性涼，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面發(fā)黃即可。
3、赤小豆和薏米都很硬，淘洗干凈后要浸泡2-3個(gè)小時(shí)左右。
4、薏米寒性重，大米濕氣重，所以不能和大米一起煮，沒(méi)有米煮的時(shí)候就不是很粘稠，需要熬制一個(gè)小時(shí)以上，熬至粘稠即可。
5、煮好了之后可以根據(jù)個(gè)人口味加適量的糖，每天這樣長(zhǎng)時(shí)間吃除濕效果才明顯。
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