排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-10-17 21:08:20作者:未知
1、平菇,平菇往往叫平菇,是由于它的香氣很重,不但能夠立即炒著吃,作為香辛料也是很好的。此外,平菇中帶有比較豐富的維生素E和硒元素,常常服用平菇能夠推動(dòng)皮膚的基礎(chǔ)代謝,讓皮膚能夠維持瑩潤(rùn)光潔,非常合適追求美麗的女性朋友。
2、雞腿菇,雞腿菇的樣子一些像雞翅,營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,口味也是很好的,常常應(yīng)用雞腿菇能夠協(xié)助身體促消化,提高人體免疫力。關(guān)鍵的是它的脂肪率低,運(yùn)動(dòng)健身和減肥瘦身的盆友還可以安心吃。
3、草菇,草菇遠(yuǎn)看跟平菇一些類(lèi)似,可是味兒和營(yíng)養(yǎng)成分是不一樣的。由于草菇中帶有很多的維他命C,常常應(yīng)用能夠推動(dòng)身體基礎(chǔ)代謝,進(jìn)而增強(qiáng)免疫力。
4、黑香菇,黑香菇又被稱(chēng)作是鳳尾菇,味兒很美味,常常被用于熬湯。此外,黑香菇中帶有各種各樣碳水化合物成份,常常服用能夠具有降血壓和預(yù)防肝炎等功效。
5、雙孢菇,雙孢菇整棵呈乳白色,口味潤(rùn)化,常常應(yīng)用能夠改進(jìn)身體中樞神經(jīng)系統(tǒng),而且對(duì)止咳化痰和潤(rùn)肺止咳也是有一定的作用。在古籍中也有有關(guān)記述,雙孢菇味甘,性溫,常常服用,對(duì)防止高血壓和高血脂十分合理。
6、金針菇,金針菇十分纖細(xì),對(duì)很多人而言,是涮火鍋的必需品,并且金針蘑還能夠用于拌涼菜,口味也是很好的。金針蘑中帶有比較豐富的膳食纖維和木質(zhì)纖維素,它不但能夠消化吸收不必要的膽固醇和糖份,并且還能夠推動(dòng)腸胃蠕動(dòng),維持水份,具有防止便秘的功效。
7、茶樹(shù)菇,茶樹(shù)菇的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,包括了多種多樣碳水化合物成份,具備健脾補(bǔ)血的作用,用以配搭其他食物,味兒芳香,實(shí)際效果更優(yōu)。
8、鮑魚(yú)菇,鮑魚(yú)菇的肉質(zhì)地肥厚型,口味極好,關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)成分十分高,常常服用能夠避免身體動(dòng)脈硬化、減少人體內(nèi)部膽固醇,而且對(duì)舒筋活血也是有奇妙的作用。
9、干巴菌,干巴菌干巴菌別稱(chēng)松毛菌,每年7~9月生長(zhǎng)在馬尾松樹(shù)下。這種菌沒(méi)有菌蓋和菌褶,簇生如牛牙狀,剛出土呈黃褐色,老熟時(shí)呈黑褐色。肉質(zhì)堅(jiān)硬、干燥、含有鈣、蛋白質(zhì)、硫胺素等營(yíng)養(yǎng)成分,有酷似腌牛肉干的濃郁香味。其貌不揚(yáng),黑黑的帶有一層白色,但味道卻鮮香無(wú)比,是野生食用菌中的上品,用干巴菌炒青椒或炒雞蛋其味妙不可言。至今仍未實(shí)現(xiàn)人工養(yǎng)殖。
10、青頭菌,青頭菌青頭菌主要生長(zhǎng)在樹(shù)林中的草叢中,每年6~9月出茹。剛出土?xí)r有點(diǎn)像球形,以后逐漸展開(kāi)呈扁圓形。菌帽質(zhì)地堅(jiān)固,呈青綠色和白色混合狀。菌肉色白質(zhì)嫩,香氣芬芳,含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硫、胺素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。青頭菌含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分。一般人都適合食用,尤其適合有眼疾、肝火盛、憂郁癥、癡呆癥患者食用。
11、虎掌菌,虎掌菌虎掌菌生長(zhǎng)于高山懸崖的草叢深處,云南只有楚雄彝族自治州和麗江地區(qū)的少數(shù)地方生長(zhǎng)。這種菌無(wú)蓋無(wú)柄,在菌體上長(zhǎng)滿一層纖細(xì)的茸毛,呈黃褐色,并有明顯的黑色花紋,形同虎爪,因此得名。菌體粗壯肥大、肉質(zhì)細(xì)嫩,含有豐富的胞外多糖,不易破爛且營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)分析測(cè)定,其干品含17種氨基酸,其中有占總量41.46%的7種人體必需氨基酸,以及11種礦物質(zhì)和微量元素。性平味甘,有追風(fēng)散寒、舒筋活血之功效,民間也用其作壯陽(yáng)之用,有降低血中膽固醇的作用。
12、猴頭菇,猴頭菇因外形酷似猴頭而得名,是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴菜肴,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜(猴頭、熊掌、燕窩、魚(yú)翅)之一,有“山珍猴頭、海味魚(yú)翅”之稱(chēng)。猴頭菇的菌傘表面長(zhǎng)有毛茸狀肉刺,長(zhǎng)約1~3厘米,它的子實(shí)體圓而厚,新鮮時(shí)白色,干后由淺黃至淺褐色,基部狹窄或略有短柄,上部膨大,直徑3.5~10厘米,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去似金絲猴頭,故稱(chēng)“猴頭菇”。
13、紅菇,紅菇的子實(shí)體一般中等大,菌蓋直徑5~12厘米,初扁半球形后平展,幼時(shí)粘,無(wú)光澤或絨狀,中部色深紅至暗(黑)紅,邊緣較淡呈深紅色,蓋緣常見(jiàn)細(xì)橫紋。菌肉白色,厚,常被蟲(chóng)吃。味道及氣味好。菌褶白色,老后變?yōu)槿辄S色,近蓋緣處可帶紅色,稍密至稍稀,常有分叉,褶間具橫脈。
14、靈芝,靈芝的大小及形態(tài)變化很大,大型個(gè)體的菌蓋為20×10厘米,厚約2厘米,一般個(gè)體為4×3厘米,厚0.5~1厘米,下面有無(wú)數(shù)小孔,管口呈白色或淡褐色,每毫米內(nèi)有4~5個(gè),管口圓形,內(nèi)壁為子實(shí)層,孢子產(chǎn)生于擔(dān)子頂端。菌柄側(cè)生,極少偏生,長(zhǎng)于菌蓋直徑,紫褐色至黑色,有漆樣光澤,堅(jiān)硬。孢子卵圓形,8~11×7厘米,壁兩層,內(nèi)壁褐色,表面有小疣,外壁透明無(wú)色。
15、松露,松露是一種蕈類(lèi)的總稱(chēng),分類(lèi)為子囊菌門(mén)西洋松露科西洋松露屬。大約有10種不同的品種,通常是一年生的真菌,多數(shù)在闊葉樹(shù)的根部著絲生長(zhǎng),一般生長(zhǎng)在松樹(shù)、櫟樹(shù)、橡樹(shù)下。散布于樹(shù)底方圓120~150厘米,塊狀主體藏于地下3~40厘米。分布在意大利、法國(guó)、西班牙、中國(guó)、新西蘭等國(guó)。
16、松茸,松茸是松櫟等樹(shù)木外生的菌根真菌,具有獨(dú)特的濃郁香味,是世界上珍稀名貴的天然藥用菌,我國(guó)二級(jí)瀕危保護(hù)物種。好生于養(yǎng)份不多而且比較干燥的林地,一般在秋季生成,通常寄生于赤松、偃松、鐵杉、日本鐵杉的根部。四川、西藏、云南等青藏高原一帶是我國(guó)松茸的主要產(chǎn)地,產(chǎn)量四川為首,品質(zhì)西藏為佳,名氣香格里拉最大。
17、牛肝菌,牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統(tǒng)稱(chēng),其中除少數(shù)品種有毒或味苦而不能食用外,大部分品種均可食用。云南省牛肝菌類(lèi)資源豐富,主要有白、黃、黑、紅牛肝菌。因肉質(zhì)肥厚,極似牛肝而得名,是名貴稀有的野生食用菌,為“四大菌王”之一,主要有白、黃、黑牛肝菌幾種。
18、雞油菌,雞油菌是世界著名的四大名菌之一,為真菌界雞油菌目的子實(shí)體,子實(shí)體肉質(zhì),喇叭形,杏黃色至蛋黃色,菌蓋寬3~9厘米,最出扁平,后下凹。菌肉蛋黃色,味美。含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有清目、利肺、益腸胃的功效,常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等病。
19、老人頭菌,老人頭菌老人頭菌別稱(chēng)仙人頭、大腳菇、雞樅他爹,老人頭菌肉質(zhì)細(xì)膩糯滑,富有彈性且滋味鮮美,可與鮑魚(yú)媲美,故被譽(yù)為“植物鮑魚(yú)”,富含植物蛋白、礦物質(zhì)和多種維生素,尤其是氨基酸品種比較齊全。中醫(yī)認(rèn)為老人頭菌有補(bǔ)脾益腎、滋陰壯陽(yáng)、理氣排毒、健骨強(qiáng)身的功效,可治氣血兩虧、神疲乏力、腰膝酸軟、面色無(wú)華等中老年易得之癥。
20、香杏麗菇,又稱(chēng)虎皮香杏、黃皮口蘑、香杏蘑。子實(shí)體一般中等大。菌蓋直徑6-12cm,半球形至平展,光滑,不粘,帶白色或淡土黃色至淡土紅色,邊緣內(nèi)卷。菌肉白色,肥厚。此種蘑菇菌肉肥厚、具香味、味道鮮美,是著名的“口蘑”中之一種,深受廣大人民群眾歡迎。
21、硬柄小皮傘,又稱(chēng)硬柄皮傘、仙環(huán)上皮傘。子實(shí)體較小。菌蓋寬3-5cm,扁平球形至平展,中部平或稍凸,淺肉色至深土黃色,光滑,邊緣平滑或濕時(shí)稍顯出條紋。菌肉近白色。
22、粉紫香菇,實(shí)體中等至大型。菌蓋直徑5-10(20)cm,半球形至近平展,藕粉色或淡紫粉色,較快褪色至帶污白色或蛋殼色,幼時(shí)邊緣具絮狀物。菌肉白色帶紫色,具明顯的淀粉氣味。