排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
羽衣甘藍(lán)葉可以生吃嗎 羽衣甘藍(lán)可以直接生吃嗎
更新時(shí)間：2022-10-18 12:15:20作者：智慧百科
1、羽衣甘藍(lán)可以生吃。羽衣甘藍(lán)有很好的促進(jìn)腸胃蠕動的作用。這是因?yàn)橛鹨赂仕{(lán)含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動。對于大便干燥、排便困難、便秘的人，服用羽衣甘藍(lán)補(bǔ)充膳食纖維可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用。
2、羽衣甘藍(lán)發(fā)黃后也是可以吃的，口感變化不大，但是營養(yǎng)價(jià)值就沒有那么高了，還是建議少吃，但如果是因?yàn)樽冑|(zhì)導(dǎo)致的發(fā)黃，那就一定不能食用了。
3、羽衣甘藍(lán)變黃有可能是因?yàn)闆]有受到光照，這樣植株本身也就不能產(chǎn)生葉綠素，所以顏色就是黃的，或者也可能是因?yàn)椴恍迈r，顏色也是會變黃的。