排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
菠蘿蜜一次吃多少合適（菠蘿蜜一次吃多少最好）
更新時間：2022-10-20 22:39:23作者：智慧百科
1、一次吃4-5顆即可。菠蘿蜜是一種含碳水化合物較高的水果，吃起來也很甜，菠蘿蜜的熱量也不低。
2、菠蘿蜜是比較常見的水果，菠蘿蜜的營養(yǎng)價值比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，有助于補充人體所需的多種營養(yǎng)元素。菠蘿蜜可以促進體內(nèi)纖維蛋白的水解，防止血管內(nèi)的纖維蛋白和血凝塊溶解，從而改善血液循環(huán)，促進炎癥的吸收。
3、菠蘿蜜如果一次攝入過量，會導致腸胃出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等不適癥狀。如因過量食用導致不適，需要及時就醫(yī)。菠蘿蜜糖分較高，多食會增加熱量攝入，建議糖尿病患者要避免大量食用菠蘿蜜，以免引起血糖升高。