排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
鯽魚湯的做法產(chǎn)婦下奶 有什么需要的輔料
更新時(shí)間：2022-10-21 00:05:51作者：未知
1、做下奶鯽魚湯，首先將鯽魚收拾干凈，鍋中放油將鯽魚兩面煎至發(fā)黃，放入熱水，加少量姜，大火煮開，改成小火，熬至湯變?yōu)槟贪咨?，加鹽、蔥花，出鍋，喝前放些香麻油。
2、鯽魚具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)質(zhì)蛋白含量高，且脂肪含量少，易于消化吸收。非常適合產(chǎn)后婦女食用，既能補(bǔ)充產(chǎn)婦因生產(chǎn)造成的體能虛弱，又能通乳催奶。為了提高鯽魚湯的功效還可以在湯中加入白蘿卜，豆腐等食材。香麻油，白蘿卜還能起到潤(rùn)腸通便的作用。
本文標(biāo)簽： 鯽魚湯的做法產(chǎn)婦下奶