排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-10-25 07:41:32作者:智慧百科
1、早上吃完早餐再吃蘋果好。
2、食物和水果的消化方式不同,所以餐后吃水果能夠讓腸胃很好吸收蘋果的營(yíng)養(yǎng),蘋果含有比較豐富的維生素以及膳食纖維,對(duì)于便秘也有一定的治療效果。
3、建議早上吃完早飯之后一個(gè)小時(shí)之后再吃水果,盡量不要總是吃同一種水果,可以吃一些其他的水果,比如香蕉、橘子、芒果等,增加各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。