排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-05-19 10:26:12作者:佚名
1、短則一個多小時,長則五六個小時。
2、銀耳又稱為雪耳,含有多種營養(yǎng)成分,富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質(zhì),有較高的營養(yǎng)價值。
3、一般來說,銀耳湯熬煮30~40分鐘即可,如果熬得時間太短,銀耳不會出膠,這樣口感較差,若熬煮太久,銀耳又會煮融,不僅破壞了口感,其中所含的營養(yǎng)成分也會受到一定影響。
4、銀耳湯營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì),有較高的營養(yǎng)價值,但也含有豐富的膳食纖維、糖類物質(zhì)等,如果空腹食用,不僅會增加胃腸的負擔(dān),還可能會刺激胃液的分泌,很容易導(dǎo)致腸胃不適,因此不建議空腹食用,一般來說,飯前飯后一小時吃更利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充。