排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
煮鵪鶉蛋需要幾分鐘能熟
更新時間：2022-05-19 10:27:37作者：佚名
1、一般鵪鶉蛋冷水下鍋后只要煮8-10分鐘就熟了,起鍋后將蛋撈到冷水中泡一會，可以防止蛋變老，剝皮也更容易，剝皮的時候將鵪鶉蛋一個個敲破，再輕輕的撕開一點蛋殼，將白色物體與蛋殼一起剝下來即可。
2、鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質，維生素，鈣，鐵，等物質含量都比雞蛋高，其中含有的卵磷脂和腦磷脂有很好的健腦作用，小孩子吃可以很好的補充大腦需要的蛋白質，對出現的神經紊亂也就有疏通的作用，還可預防神經衰弱。
3、鵪鶉蛋還具有治療月經不調、內分泌紊亂、美容養(yǎng)顏的作用。鵪鶉蛋中含有豐富的微量元素和能為人體制造血紅蛋白的鐵元素，經常食用對人體有益。