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        煮山藥需要多長時間，煮山藥需要多久
        
      
        更新時間：2022-05-19 11:11:37作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        煮山藥需要多長時間，煮山藥需要多久
        
       
        1、山藥一般燉煮20分鐘左右就可以熟，時間過長或過短都不利于營養(yǎng)素的吸收。
        2、山藥當中富含碳水化合物，也就是糖分。淀粉在燉煮的過程當中很容易發(fā)生熟食的變化，如果山藥燉的時間過久，反而會使淀粉發(fā)生嚴重的變化，不利于營養(yǎng)素的吸收。相反如果山藥燉的時間過短，會使山藥當中的營養(yǎng)素不能夠很好的發(fā)生變化，不利于身體的吸收。
            
        
    
   
         本文標簽：  山藥  需要多長時間  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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