排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
炒酸奶和冰淇淋的熱量是多少（一碗炒酸奶熱量是多少的熱量）
更新時間：2022-05-19 11:41:04作者：佚名
1、熱量（以100g炒酸奶為例）：166.77大卡，少吃是不會長胖的。 炒酸奶，以酸奶為主要原料，配以堅(jiān)果、新鮮水果等輔料，經(jīng)炒冰機(jī)快速制冷凝固而成，由于制作過程中用的是鏟子，制作動作更象炒菜，故稱之為炒酸奶。炒酸奶兼有有酸奶的營養(yǎng)健康功效和冰淇淋的綿滑冰爽，而且其脂肪含量較低，適量食用不會引起肥胖。
2、冰淇淋的熱量比較高。一個冰淇淋的重量大概在100克左右，含有熱量200大卡。攝入體內(nèi)之后這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪，容易導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象，所以建議減肥的人群最好不要吃冰淇淋。而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，冰淇淋中的糖分、蛋白質(zhì)和脂肪的含量比較豐富，雖然可以為機(jī)體代謝提供一定的能量，但是攝入過量可能會引發(fā)高血糖癥。所以建議少量食用。