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        蓮子糖水要怎樣煲才好喝 蓮子糖水怎么煲
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-19 14:15:07作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        蓮子糖水要怎樣煲才好喝 蓮子糖水怎么煲
        
       
        1、材料：3顆鮮百合（干百合35克）、蓮子50克、枸杞30克、冰糖適量、蜂蜜適量。
        2、干百合用清水浸泡3小時(shí)左右，至完全泡發(fā)——輕輕一捏；即碎，就是泡好了。
        3、待百合泡發(fā)好，將蓮子剝出果肉備用——蓮子心最能清心去熱，保留為佳。
        5、將百合，蓮子倒入鍋中，加適量清水，開煮。煮沸后繼續(xù)煮3分鐘。加入枸杞煮一分鐘即可，晾涼后加入蜂蜜即可飲用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  糖水  蓮子  好喝  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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