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      1. 雞湯怎么燉最有營養(yǎng) 最有營養(yǎng)的做法

        更新時間:2022-05-20 11:44:18作者:未知

        雞湯怎么燉最有營養(yǎng) 最有營養(yǎng)的做法

        1、首先要注意雞的選擇。要想燉出一鍋營養(yǎng)又美味的雞湯,雞的選擇其實也是非常重要的,有很多人覺得隨便去菜市場購買一只雞都行,其實并不是這樣的,應該要購買老雞又或者說土雞,并且應當要購買老母雞,老母雞燉雞湯會更加好喝,更加有營養(yǎng),可以幫助滋補身體,公雞只適合用來炒著吃。

        2、應該要注意把雞肉放在冰凍里面。在菜市場購買了一只活雞以后,把雞毛等全部都處理干凈,雞肉切成小塊,應當要放在冰箱里面冰凍三個小時左右,之所以要這樣做,主要就是為了讓雞肉的口感更加好一些,把雞肉放在冰凍里面然后再拿出來燉湯,會讓燉出來的湯更加營養(yǎng)美味。

        3、雞肉要正確清洗。在用雞肉來燉湯的時候,大家也應該要注意,必須要把雞肉清洗干凈才可以,在雞肉表面也是會有很多的臟東西的,正確的清洗雞肉這可以說是比較重要的一個方面,要是沒有把雞肉清洗干凈,就有可能會讓燉出來的湯有一股很重的腥味,很多人都會不喜歡吃,也是沒有太多營養(yǎng)的。

        4、要用浸泡法來清洗雞肉??梢灾苯佑锰悦姿畞斫蓦u肉,一般用第二次的淘米水會比較好一點,第二次的淘米水比較干凈,第一次淘米水里面還會有很多的臟東西,用第二次的淘米水浸泡雞肉大概半個小時左右,可以把雞肉的臟東西去除掉,還可以去除雞肉的不好的味道,雞肉也會變得更加嫩。

        5、燉雞湯要掌握火候。在燉雞湯的時候,要想確保燉出來的雞湯營養(yǎng)又美味,大家也應該要注意到火候的掌控,不能夠用大火來燉煮雞湯,正確的做法是先用大火燉煮雞湯,雞湯煮沸騰了以后就可以轉成小火,用小火慢慢來燉煮雞湯,可以讓雞肉里面的營養(yǎng)物質都溶解到湯里面去,燉出來的雞湯自然就十分有營養(yǎng),又很美味。

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