排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
煮西蘭花要幾分鐘能熟（西蘭花煮熟需要幾分鐘）
更新時間：2022-05-20 12:31:02作者：佚名
1、水煮西藍花2-5分鐘能熟。如果喜歡吃偏硬的口感，可以煮2-3分鐘；如果喜歡吃偏軟的口感，可以煮5分鐘。建議不要煮太久，煮太久西蘭花的顏色會變，同時營養(yǎng)也會大量丟失。西藍花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素Ｃ和胡蘿卜素等，適量食用對身體有益。
2、西藍花，俗稱青花菜，原產(chǎn)意大利，是一種常見蔬菜。西藍花是二年生薹屬草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側(cè)枝的頂端各生小花球。