排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
煮熟的玉米能放多久 玉米煮熟之后可以放幾天
更新時(shí)間：2022-05-20 16:13:31作者：佚名
1、在夏季，熟玉米極容易腐敗變質(zhì)，因此不可以在常溫下存放過(guò)久，一般只可以存放十二小時(shí)左右；秋冬季節(jié)氣溫明顯降低在二十?dāng)z氏度的常溫下，可以存放一天左右的時(shí)間。冷藏一般可以保存三到四天，冷凍則可以保存半年以上。雖然保存時(shí)間可以很長(zhǎng)，但是熟玉米最好在半個(gè)月內(nèi)食用完，過(guò)長(zhǎng)的保存期會(huì)導(dǎo)致玉米失去原本鮮嫩的口感。
2、需要少吃玉米的人群。（1）缺鈣、鐵元素人群和青少年適量食用。玉米屬于粗糧，其中含有大量的膳食纖維和草酸，會(huì)阻礙人體對(duì)礦物質(zhì)吸收，并且，膳食纖維會(huì)阻礙人體對(duì)膽固醇的吸收，影響青少年的營(yíng)養(yǎng)均衡。
（2）老人和兒童等消化功能弱的人少吃。玉米屬于粗纖維食物，老人消化功能減退，兒童消化功能尚未完全，所以，玉米食用過(guò)多容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。