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        紫甘藍(lán)炒幾分鐘能熟 紫甘藍(lán)幾分鐘可以炒熟
        
      
        更新時(shí)間：2022-05-27 10:14:48作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        紫甘藍(lán)炒幾分鐘能熟 紫甘藍(lán)幾分鐘可以炒熟
        
       
        1、炒紫甘藍(lán)一般需要3—5分鐘左右就熟了。因?yàn)樗旧砭褪强梢陨缘?，所以煮的時(shí)候時(shí)間不需要太長(zhǎng)，等質(zhì)地變軟就可以撈出來(lái)食用了，且煮過(guò)的紫甘藍(lán)能去除本身存在的苦味，還能盡量減少營(yíng)養(yǎng)成分流失。
        2、紫甘藍(lán)外形比較像包菜，但是顏色是紫色的，里面營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富，口感清脆爽口，不管是直接炒制還是作為蔬菜沙拉食用都是非常不錯(cuò)的，
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  甘藍(lán)  幾分鐘  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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