排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
秋葵蒸多久能熟 秋葵蒸多久才熟
更新時(shí)間：2022-05-28 22:25:17作者：佚名
1、蒸秋葵要蒸5-8分鐘左右即可。
2、一般鍋中的水開之后，將秋葵放進(jìn)去蒸5-8分鐘左右，就可以將秋葵蒸熟了，不需要蒸太長(zhǎng)時(shí)間，蒸的時(shí)間太長(zhǎng)，是很容易導(dǎo)致秋葵變老的，從而影響秋葵的口感。其次蒸太長(zhǎng)時(shí)間，還容易導(dǎo)致秋葵中的營(yíng)養(yǎng)成分流失，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、秋葵含有黏液、氨基酸,黏液和氨基酸對(duì)胃腸道是一種非常好的保護(hù)作用。因此胃腸道消化不良甚至經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食積的患者吃秋葵可以促進(jìn)胃腸道運(yùn)行。