排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
藜米怎么吃（三色藜麥怎么吃）
更新時(shí)間：2022-05-29 11:41:42作者：佚名
1、藜麥粥。藜麥粥是一直相對(duì)來水很簡(jiǎn)單的吃法，只需要熬制實(shí)際分鐘就可以食用了。
2、藜麥飯。當(dāng)做平常炒飯做加入一些藜麥炒就可以了。
3、藜麥豆?jié){。可以在豆?jié){機(jī)藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。
4、做成面食。在制作面食品時(shí)加入一些藜麥粉制作就可以了。
5、做成沙拉。煮熟一些藜麥米切一些水果，根據(jù)自己的喜好做成說過沙拉即可。
6、在腮紅甜品里面放入一些藜麥。在自己的甜品里鍵入一些藜麥，營養(yǎng)又好吃。
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