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      1. 雞胸肉微波爐做法 微波爐雞胸脯肉的做法

        更新時間:2022-05-30 13:19:30作者:佚名

        雞胸肉微波爐做法 微波爐雞胸脯肉的做法

        1、雞肉去皮后切成1cm左右的厚度,鋪在耐熱容器上。將白蘿卜汁淋在肉上, 抹勻并輕輕揉搓。

        2、鹽和胡椒撒在雞肉表面,松松地覆上一層保鮮膜后放入微波爐,600W加熱2分30秒。

        3、裝盤,在雞塊上放上一小坨白蘿卜泥,倒上醬油,撒上辣椒粉即可。

        4、小貼士:在肉上淋上白蘿卜汁并輕輕揉搓,能夠借助酵素使肉質(zhì)松軟。然后覆上保鮮膜用微波爐加熱。因為用的是蒸的做法,所以雞肉內(nèi)的水分保持得很好。

        本文標簽: 微波爐  做法  雞胸肉  

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