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        怎樣自己做好吃的健身餐 健身餐的簡單做法
        
      
        更新時(shí)間：2022-12-25 14:09:00作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        怎樣自己做好吃的健身餐 健身餐的簡單做法
        
       
        1、食材：玉米100g，雞胸肉1塊，西藍(lán)花80g，圣女果72g，杏仁10g，雞蛋清1個(gè)。
        2、將雞胸肉切成薄片，加入輔料后進(jìn)行攪拌腌幾分鐘。
        3、準(zhǔn)備西蘭花與圣女果，圣女果切兩半備用，水煮西藍(lán)花、玉米，煮熟后撈出晾涼。
        4、鍋里噴上橄欖油，把雞胸肉放進(jìn)鍋里中火煎熟3分鐘左右翻面，兩面金黃時(shí)即可出鍋。
        5、擺盤后大功告成。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  怎樣自己做好吃的健身餐  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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