排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2023-01-26 07:08:25作者:未知
1、一包泡面的熱量是470卡(100克)。
2、泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過(guò)高溫滅菌、真空包裝,所以它里面的肉類(lèi)本身所含的維他命B、鐵質(zhì),或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無(wú)存,吃進(jìn)去的只是一堆熱量。
3、若確實(shí)想要吃方便面,建議用熱水先沖泡一次,將水倒掉后再?zèng)_泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營(yíng)養(yǎng),如果可以,煮的比沖的好,因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖?,增加纖維及維他命C含量。