中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、食材：八寶米3兩，電飯煲一個，水多量，糖適量。

2、把八寶米洗干凈，用清水多洗幾次。

3、最好就是多泡30分鐘左右味道最好。

4、加水插電開始煮；水要至少加八寶米的3倍。

5、煮到水開還不夠，還要繼續(xù)煮，用勺子攪拌一下，如果中間煮的時候水噴出來就把蓋子打開一點，不需要全部打開。

6、煮一個小時后，水要煮到快干了，在用勺子攪拌，怕下面會粘鍋多攪拌幾次。

7、加糖，喜歡甜一點的就多放些糖，自己可以嘗一下是否需要在加。

8、把糖攪拌均勻在煮開就可以吃了。

9、是不是很簡單而且健康又營養(yǎng)的早餐，也可以當晚餐減肥餐。