排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
蒸米飯?zhí)崆芭荻嚅L時間（蒸米飯需不需要泡一會兒）
更新時間：2022-06-02 16:01:19作者：未知
1、大米提前浸泡10分鐘最佳。
2、若是浸泡過久，不僅大米表面的無機鹽和可溶性維生素會溶于水中，造成營養(yǎng)損失；而且米粒容易軟爛，進食后可能會導致血糖上升過快，對需要控制血糖的人不太友好。
3、若有些粗糧需要提前浸泡，可根據(jù)以下時間：在一般室溫（25℃）下，浸泡30分鐘就好。天冷時如果水溫較低，可以適當延長浸泡時間至50分鐘；不宜超過70分鐘，反而會影響口感。