排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以泡腳（飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以泡腳按摩）
更新時(shí)間：2022-06-02 18:34:15作者：未知
1、飯后一般建議1小時(shí)后再泡腳。飯后1小時(shí)后泡腳不會(huì)對(duì)食物的消化吸收造成太大的影響，如果可以最好能夠選擇在睡覺前泡腳。
2、吃完飯之后胃部需要大量的血液供給以進(jìn)行正常的消化吸收，如果是立即進(jìn)行泡腳的話，原本需要供應(yīng)給胃腸部的血液會(huì)流向下肢，這樣很容易影響消化吸收功能，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，甚至引起胃腸道疾病。
3、飯后如果要進(jìn)行泡腳的話，要注意水溫控制在40~50攝氏度，每次泡腳的時(shí)間要控制在20~30分鐘，這樣才能夠更好的發(fā)揮養(yǎng)生作用，另外泡腳時(shí)可以對(duì)腳部進(jìn)行按摩以促進(jìn)氣血運(yùn)行等。另外要注意如果是有傳染性疾病、有出血傾向、極度疲勞、孕婦、體質(zhì)虛弱者不宜泡腳。