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        健身吃牛排哪個部位 健身吃牛排哪個部位好
        
      
        更新時間：2022-11-25 07:34:09作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        健身吃牛排哪個部位 健身吃牛排哪個部位好
        
       
        1、健身期間吃牛腱子部位的肉比較好，因為牛腱子肉中含有的蛋白質(zhì)含量比較豐富，熱量非常低，含有大量的纖維素和維生素，攝入體內(nèi)之后可以幫助身體肌肉纖維增粗，可以輔助健身。而且可以加速身體內(nèi)廢物的排出，不會攝入過多的熱量，不會導(dǎo)致脂肪堆積，所以對健身不會產(chǎn)生副作用。
        2、但是需要注意牛腱子肉質(zhì)地比較堅韌，咀嚼過度可能會引發(fā)牙齦腫痛。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  牛排  部位  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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