排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-06-05 09:37:51作者:佚名
1、需要用到的食材:大小適中的雞蛋3個、面粉200g、淀粉5g、香蔥30g、飲用水250ml。
2、先將香蔥洗凈后切成蔥花備用,切得越碎越好,這樣攤出來比較薄的雞蛋煎餅也不容易破。
3、將面粉200g和淀粉5g倒入料理盆中,加入飲用水250ml,用筷子攪拌均勻調(diào)成無顆粒狀面糊。
4、在攪拌均勻的面糊中加入3個雞蛋,用筷子將雞蛋攪打至蛋清和蛋液完全融合,最后跟面糊混合至均勻無顆粒狀即可。
5、將切好的蔥花加入攪拌好的雞蛋面糊里面,調(diào)入鹽2g,攪拌均勻備用。
6、取平底鍋中火燒至掌心灼熱,用硅膠油刷均勻刷上一層薄油。刷油是為了使雞蛋餅不容易粘鍋好翻面,但是不能刷太多,不然煎雞蛋餅的時候會起泡,影響美觀。
7、轉(zhuǎn)小火后用勺子把雞蛋糊糊舀入平底鍋中,迅速晃動平底鍋使面糊在鍋底流動攤薄均勻鋪滿整個鍋底,再放回到灶上小火煎制。
8、等雞蛋糊凝固成形略微鼓泡后,輕輕晃動平底鍋發(fā)現(xiàn)雞蛋餅可以晃動了,用鏟子從邊緣鏟起翻面。
9、煎至兩面微黃即可出鍋裝盤,也可以用鍋鏟將煎好的雞蛋煎餅卷起來再裝盤,剛煎好的雞蛋餅是柔軟有彈性的,并不容易破。搭配上一碗粥或者是一杯牛奶,再來點果蔬和堅果,就是非常營養(yǎng)的一頓早餐了。