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2023-01-31
蓮子銀耳紅棗百合糖水 蓮子銀耳紅棗百合糖水怎么做
更新時(shí)間：2022-06-05 21:52:36作者：佚名
1、食材：蓮子適量、銀耳一朵、百合適量。
2、蓮子，去掉其內(nèi)的芯（不怕苦的留著更好），浸泡于清水，最少換水三次。備用。
3、百合，浸泡于清水中，讓其吸足水份，備用。
4、紅棗，清洗干凈外表，浸泡于清水，備用。
5、銀耳，先浸泡于水中，讓銀耳吸足水份變軟后，將其分開，去掉頭部，分得越小越好。對(duì)分小的銀耳再次清洗干凈，備用。
6、煲中加入適量水，先將蓮子加入水中一起煲30分鐘。
7、30分鐘后，加入紅棗、百合、銀耳；再次煲30分鐘。最后加入冰糖。甜味合適即可裝碗開吃。
8、多余的糖水可以冰箱降溫后吃更有風(fēng)味，不過(guò)不可多吃冰凍食物。
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