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1、青菜熟地黃紅棗粥?？梢詼蕚浜茫斓攸S，青菜和紅棗，當然熟地黃合同早都要清理干凈，然后切成小小的碎片或是把它打成漿汁之后，放瘦肉和粥類食物當中，再繼續(xù)煮三個15分鐘左右，就可以新鮮出爐了。

2、紅棗枸杞青菜粥。小寶寶如果經常有營養(yǎng)缺乏的表現，同時營養(yǎng)吸收效率比較低，那可考慮紅棗枸杞青菜粥，通過這些方面的幫助，提高營養(yǎng)吸收效率，改善寶寶營養(yǎng)不足的表現。但具體的方案是要有小寶寶來決定，如果出現便秘還可以加入少量當歸或是核桃仁。

3、豬肝青菜粥。豬肝青菜粥是有非常好的營養(yǎng)，可以促進寶寶的新陳代謝吸收，減少各種便秘，或是人體過多虛弱的表現，還可以通便潤腸，保障良好的營養(yǎng)吸收率和新陳代謝的能力。但是也應該要控制好用量，還要和其他食物相互配合。