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1、材料：小紅棗10顆，紅糖30g，生姜10片，清水500ml。

2、紅棗洗凈去核，與紅糖、姜片一起放入燉盅，注入清水，蓋好蓋子，燉煮（或隔水蒸）半個(gè)小時(shí)即可。

3、紅棗紅糖姜湯是中醫(yī)首選食譜，有手腳冰冷、防治風(fēng)寒感冒、補(bǔ)血養(yǎng)顏、預(yù)防流感、暖宮治痛經(jīng)、去除胃寒需求的人每天喝上一小碗，堅(jiān)持一個(gè)月。