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2023-01-31
嬰兒輔食紅薯做法 紅薯怎么做成輔食給孩子吃？
更新時(shí)間：2023-01-29 17:39:11作者：佚名
1、牛奶紅薯泥
食材：奶粉、紅薯。
做法：紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。
營養(yǎng)小貼士： 這款牛奶紅薯泥適合4-6個(gè)月的寶寶食用，母乳喂養(yǎng)忙4-6個(gè)月間為小兒輔食添加的最佳時(shí)間。在嘗試添加輔食期間還要保證孩子一貫的喂養(yǎng)規(guī)律，不要主動(dòng)減少母乳或者配方粉喂養(yǎng)的量和喂養(yǎng)次數(shù)。
2、大棗紅薯泥
食材：紅薯1小個(gè)、大紅棗3個(gè)、奶粉一勺、水約30毫升。
做法：紅薯洗干凈，切小塊紅棗清洗干凈一起放在蒸鍋里蒸約15分鐘。準(zhǔn)備一勺配方奶粉用約30毫升的涼開水沖調(diào)備用。蒸好的紅薯放進(jìn)料理機(jī)，紅棗去皮去核后將紅棗肉放進(jìn)料理機(jī)。準(zhǔn)備好的奶后，開啟機(jī)器研磨好之后即可。
3、西蘭花紅薯泥
食材：西蘭花若干朵、紅薯幾小塊。
做法：紅薯洗凈去皮蒸熟切小塊分錄輔食機(jī)。西蘭花開水焯熟、熟的西蘭花若干放入輔食機(jī)。分幾次加水進(jìn)行攪拌，直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多，否則水多菜少就無法成為糊糊，菜也都是渣，寶寶一吃就干嘔根本咽不下去。
營養(yǎng)小貼士：給寶寶輔食添加的時(shí)間應(yīng)該安排在兩次母乳或者配方奶之前，先輔食，緊接著喂奶，讓孩子一次吃個(gè)飽。
4、酸奶紅薯泥
食材：黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。
做法：將紅薯洗凈蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。加入鮮奶油拌入紅薯泥，將紅薯泥放入盤中塑形。將酸奶淋在紅薯泥上借口食用。
營養(yǎng)小貼士： 酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收，還有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效。
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