排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
西蘭花寶寶怎么做好吃又簡單（嬰兒西蘭花怎么做好吃）
更新時間：2022-06-14 19:20:48作者：佚名
1、主料：蝦仁100克，西蘭花100克。
2、調(diào)料：大蒜15克，紅辣椒15克，植物油10克，料酒15克，鹽3克。
3、西蘭花去粗莖，分成小朵，粗莖削除厚片，切成恰可入口的大??；
4、在沸水中添加少許鹽，放進西蘭花氽燙，再用冷水過一下，撈出瀝水；
5、紅辣椒去蒂、去籽，切成粗末備用；
6、將植物油與蒜末放進平底鍋中，用小火爆香，放入紅辣椒與小蝦仁，用中火拌炒，待小蝦仁變色，可淋酒少許料酒；
7、放入西蘭花，用大火迅速爆炒，再添加調(diào)味即可。