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1、一挑重量：挑榛子的時候先抓一把掂掂分量，如果感覺特別輕，可能空殼比較多或瓤不滿的多，這種榛子不要買。

2、二挑個頭：大顆果實(shí)榛子生長周期長，富含更多的營養(yǎng)成分。

3、三挑飽滿：飽滿的榛子果實(shí)是自然成熟的，口感細(xì)嫩、香味更佳。

4、四挑顏色：果實(shí)的仁衣色澤黃白、仁肉白凈。

5、五挑外殼：榛子殼薄、無木質(zhì)毛絨。