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1、驢肉。中醫(yī)認(rèn)為驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效，可以治療腰腿酸軟等癥狀。

2、雞蛋。雞蛋是人體營養(yǎng)的載體，是恢復(fù)元氣最好的還原劑。

3、鴿肉和鴿蛋。兩者都具有很好的補腎壯陽的效果。

4、韭菜。韭菜又稱為起陽草，中醫(yī)認(rèn)為韭菜能夠溫中下氣、補虛、調(diào)和臟腑、益陽。韭菜籽又為激性劑，有固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等病癥。

5、胡桃仁。補腎固精，為滋補強壯食品，適用于腎虛遺精者。