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2023-01-31
減肥期間可以吃丑橘嗎（減肥可以吃丑橘子嗎）
更新時(shí)間：2023-01-11 22:41:20作者：智慧百科
1、減肥期間一般可以吃丑橘，適當(dāng)吃一些丑橘，不會(huì)對減肥的效果造成影響，但是不要過量食用，可能會(huì)對胃腸道造成刺激，并且在減肥期間也不要過度節(jié)食。
2、丑橘的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素C和檸檬酸，還含有大量的膳食纖維和果膠，能夠起到潤腸通便的作用，可以預(yù)防或緩解便秘的癥狀，幫助體內(nèi)毒素和垃圾排出，從而可以達(dá)到輔助減肥的作用。
3、每天在飯前吃一個(gè)丑橘，還能夠增加飽腹感，降低食欲，也可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，所以在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某猿箝佟?/p>
4、但是不建議經(jīng)常過量食用，若食用過多，可能會(huì)使胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃部燒灼感等不適。
本文標(biāo)簽： 吃丑橘嗎