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        奇亞籽可以干吃嗎 奇亞籽可不可以干吃
        
      
        更新時(shí)間：2023-01-12 17:36:22作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        奇亞籽可以干吃嗎 奇亞籽可不可以干吃
        
       
        1、奇亞籽是可以進(jìn)行生吃的，因?yàn)槠鎭喿杨愃朴谥ヂ?，其中的主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、脂肪酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，是可以進(jìn)行生吃的，并不會(huì)對(duì)人體的健康造成太大的威脅。
        2、但由于生吃奇亞籽時(shí)需要注意，腸胃功能不好者一般是不建議過量食用的。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  奇亞籽可以干吃嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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