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荷葉灰比較常見的，對它制作并不是很復(fù)雜，制作荷葉灰需要幾個步驟進(jìn)行就可以，但是它所需要的時間比較長，這也是因?yàn)樗枰劝研迈r荷葉風(fēng)干，然后在進(jìn)行加工，這樣才能夠制作出荷葉灰來，對吃荷葉灰真的能減肥嗎，這是很多人疑問的，下面就詳細(xì)的介紹下。

吃荷葉灰真的能減肥嗎：

能的

用米湯調(diào)服荷葉灰，每次6克，每日3次，連服1個月。就這么簡單，但是減肥的效果卻奇好。其實(shí)，這個方子也是一個宮廷秘方，出自明太祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！币馑际钦f，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了。

荷葉灰也叫煅荷葉，并不是說，去藥店買了荷葉把火燒完了就是荷葉灰，那種荷葉灰失去了它的性質(zhì)，不但不能使用，還有可能致癌。荷葉灰是一種特制的中藥，在中藥店一般都能買到，如果一時買不到，那么下面就是具體的制作方法：將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干，曬干之后將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。

在對吃荷葉灰真的能減肥嗎認(rèn)識后，使用荷葉灰減肥，都是要長期進(jìn)行，這樣對減肥才會有幫助，有很多人在使用荷葉灰減肥，沒有長期進(jìn)行，這對自身減肥沒有任何效果，這點(diǎn)在使用荷葉灰的時候，都是要知道的。