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白術(shù)和荷葉灰是減肥的兩大減肥中藥。他們都具有一個健脾利胃作用，能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動，排除身體脂肪。于是有些人就會將荷葉灰和炒白術(shù)結(jié)合起來一起服用，就是在炒白術(shù)中加入荷葉灰，或者是在用荷葉灰熬制的米湯中加入白術(shù)。中藥講究的是一個調(diào)和之理，那么這兩種中藥混合在一起會不會抵消相互的藥效，以下是一些解釋。

首先，荷葉治療減肥主要是因?yàn)楹扇~中含有降血脂的成分，這樣就間接發(fā)揮減肥作用，而荷葉灰能夠減肥是因?yàn)楹扇~灰中的荷葉堿可以分解脂肪。白術(shù)功效是補(bǔ)氣健脾化濕利水，有輕微的脫水作用，所以兩者在減肥上理論上有一定的減肥作用，不過具體還要因人而異。

荷葉灰加白術(shù)從中醫(yī)上來說相互抵消的作用都比較小的，因?yàn)閮煞N的治療功效相近，而且性質(zhì)也比較相近。因此，不需要擔(dān)心兩者一起吃會減輕作用。

在平時吃荷葉灰和白術(shù)時，建議將荷葉灰與米湯一起熬制，因?yàn)檫@是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭首次提出的，他最有發(fā)言權(quán)。至于白術(shù)的話做法比較多樣，可以拿來炒，拿來燉，也可以切成小塊加在混合了荷葉灰的米湯中。

另外要值得注意的一點(diǎn)是，吃荷葉灰和白術(shù)要有一個量，不能吃太多而忽視了主食和其他水果蔬菜的攝入，那樣只會使得身型變瘦小，而體質(zhì)卻會變差，呈現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)。只有將運(yùn)動與健康的飲食合理搭配起來，才會使身體更加健康。